【身体はなぜ変わるのか・第2回】なぜ表面だけほぐしても戻りやすいのか

「施術の翌日、なんか逆に重くなったんですけど……大丈夫ですか？」と言われることがあります。

少し沈みます。

でも続きを聞くと、「その次の日はすごく楽でした」と言われることが多い。

ああ、よかった。これは大丈夫なやつだ。

身体に「余白」がなくなっている

健康な身体には、動くための余白があります。

関節の中の余裕。筋肉同士が滑り合う隙間。組織全体の張力バランス。こういった「動きのクリアランス」があるから、身体はなめらかに動けます。

疲労やストレス、慢性的な負担が続くと、このクリアランスが少しずつ失われていきます。組織同士の滑走性が落ちて、動くたびにどこかが引っかかるような状態になる。

その結果として出てくるのが、

という感覚です。

表面の筋肉がほぐれると、その場は楽になります。でも深部の滑走不良が残っていれば、身体は元の動き方へ戻ろうとする。

イメージとしては、絡まったロープの表面だけほどいても、奥の絡まりが残っていれば、またすぐ元に戻るような状態です。

だから私は、表面的な気持ちよさだけで終わらせることを目的にしていません。深部の動きにくさへ、きちんと圧を届けることを重視しています。

深部まで届かせるために、強く押す必要があるかというとそうではありません。

関節液は非ニュートン流体と呼ばれる特性を持っています。急激で強すぎる力を加えると、粘弾性的な抵抗が増し、組織の防御反応が強まる。強く押しているつもりが、深部に届かずに表面で跳ね返される状態になることがあります。

大切なのは「強さ」より「届き方」です。

私は、施術者自身の姿勢と重心を使って圧を伝えています。手先の力だけで押し込むのではなく、身体全体を通して圧を乗せる。そうすることで、組織が防御反応を出さずに、深部まで変化が入りやすくなります。

施術中に「痛いけど抜けていく」「奥がほどける感じ」という変化が起きるのは、深部のクリアランスが回復し始めたときの感覚だと思っています。

施術後すぐより、翌日・翌々日の方が身体が楽という感想をいただくことがあります。

それは、深部で起きた変化が、時間をかけて全体に広がっていくからだと思っています。

表面だけを緩めた施術との違いは、そこに出てきます。

……「翌日重くなりました」という連絡が来るたびに一瞬沈みますが、その続きを毎回待っています。「その次の日はすごく楽でした」——これが来ると、届いていたんだとわかる。

次回｜第3回：「押す」のではなく、「繋がる」

力で変えようとするほど、身体は防御します。「押す」と「繋がる」の違いを、武道の経験から考えます。

シリーズ：身体はなぜ変わるのか

【免責事項】本記事は情報提供を目的としており、特定の症状の診断・治療効果を保証するものではありません。